Start        Kostrådgivning      Löpcoachning     Träning     Recept     Utcheckning      FunRun      Kontakt





3 månaders kostrådgivning....

By Ninni . 2013-04-03

Tjej, 31 år, 2 barn varav den yngsta är 15 månader.
 
Denna tjej började på kostrådgivning i januari hos mig. Hon har alltid som hon själv beskriver det haft onödiga extrakilon att bära på. Inte känt sig bekväm i sin kropp, egentligen inte nån gång sen tonårstiden. Hon har fått fina resultat och minskat i midjan med hela 12 cm. Vad vågen visar är ointressant, känslan desto viktigare! En liten intervju med kunden:
 
1. Varför anlitade du Ninni?
Jag behövde någon som kunde stötta och hjälpa mig, och någon att ställa frågor till. Jag ville ha en förändring och ett riktigt bra resultat. Därför testade jag Ninni. Och jag ångrar mig inte en sekund!
 
2. Vad har du för bakgrund när det gäller kost/träning?
Har provat det mesta, GI, LCHF, Viktväktarna men det var inte hållbart i längden. Nu senast gjorde jag som alla andra; tog bort bröd, potatis, pasta och ris. Trodde att jag skulle gå ner i vikt. Men icke. Problemet låg inte där... Jag åt även för lite och för sällan. Fått mycket skäll av Ninni, fniss. Men jag trodde att det var rätt. Har nu lärt mig tänka helt annat nu som tur är.
Träningen, har alltid tyckt om att röra på mig. Har mest blivit långa promenader och gruppträning som step t ex. Ninni la upp ett träningsschema till mig med mer fokus på intensiva pass. Mer effektivt och mer resultat - det passar mig som småbarnsförälder. Nu går jag ett steg till framåt, med mer seriös löpträning, med Ninni som löpcoach såklart!
 
3. Hur mår du idag?
Idag mår jag hur bra som helst. Nöjd med min kropp för första gången som jag kan minnas! Och framför allt, jag känner mig piggare och starkare. Känner att jag orkar ta ut mig på mina träningstillfällen och är en glad partner och mamma. Sen är ju känslan av vara hälsosam grymt underbar. Jag ger min kropp det bästa!
 
4. Har du uppnått ditt mål eller delmål?
Vi satte inte upp mål med vikt osv, målet var att må bra och trivas med och i min kropp. Och framför allt lära mig hur jag ska äta för att få resultat både med träning och kroppsmässigt. Ska man då svara på frågan om jag lyckats med mina mål så är svaret stort JA! Över förväntan... 
 
5. Några råd till andra som du vill delge?
Är du trött på att banta, dieta och äta mat som du inte gillar, inte får resultat av träning eller maten, trött och slö, sjuk ofta - ta hjälp! Jag är mer än nöjd med Ninni. Det är en underbar känsla när du känner att du orkar mer både till vardags och på träning. Just nu är livet underbart. Tack Ninni :)
 



Postat av: Camilla

Bra jobbat båda två! :)

2013-04-04 @ 09:59:30
URL: http://trainingbyc.blogspot.se/


Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar: