Start        Kostrådgivning      Löpcoachning     Träning     Recept     Utcheckning      FunRun      Kontakt





Pannkaksfest!

By Ninni . 2014-01-24

Pannkaksberg... 
 
Pannkakor utan mjölk, gluten och socker. Dessutom ruggigt goda!
Serveras med bär, sylt, honung eller nötsmör... Ja eller vad du vill. 
 
Pannkakor/plättar
1 grundsats
 
3 ägg
1/2 banan 
1 tsk kokosolja
kanel
kardemumma
vaniljpulver
 
Mixa ihop alla ingredienser med en stavmixer. Stek i kokosolja. 
Pannkakorna är goda kalla som varma. 
 
Kanel och kardemumma kan uteslutas. Men dumt då kanel är känt för att sänka blodsockret och öka insulinkänsligheten. Kardemumma anses underlätta matsmältningen och kunna motverka ballongmage och andra magbesvär. 
Bra va? Gott är det också.... 





Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar: