Start        Kostrådgivning      Löpcoachning     Träning     Recept     Utcheckning      FunRun      Kontakt





Plättar

By Ninni . 2013-03-02

Galet gott, här med keso och hallon
 
Om man byter ut vetemjölet mot mixade havregryn gör man en stor hälsovinst. Havregryn är rikt på kostfiber som får magen att jobba, innehåller B-vitaminer, magnesium och zink. Bra mycket mer näring än vetemjöl. Barn som brukar älska pannkakor känner ingen skillnad, så bra blir det.
 
ca 4 små plättar
 
1 dl havregryn, mixade till mjöl
3 ägg
1 dl mjölk
salt
ev kardemumma i smeten
 
Blanda ägg och mjöl. Häll i mjölk och salt och rör till en jämn smet. Stek till 4 plättar.
 
 
Lika goda varma som kalla. Perfekta att ha med på utflykten.
 





Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar: