Start        Kostrådgivning      Löpcoachning     Träning     Recept     Utcheckning      FunRun      Kontakt





Kostrådgivning

By Ninni . 2013-01-15

Ät, träna och prestera!

Känns det som att träningsresultaten inte motsvarar dina förväntningar?

Är du trött, energilös och sliten under dagarna?

Känns det så här trots att du äter så bra du kan?

Försvinner inte fettet som det borde med tanke på din hårda träning och korrekta kost?

Det kan bero på att du inte äter på rätt tillfällen och att du inte får i dig rätt mängd kolhydrater och proteiner?

Nedbrytning sker i kroppen vid träning, oavsett om du är nybörjare eller elit. Det krävs återhämtning för att få

träningssvar efteråt, d v s utvecklas och bli bättre. 

 

Ät och må bra!

Känns magen ibland som en luftballong?

Blir du trött efter maten, så kallad lunchkoma?

Står vikten still trots många försök med olika dieter och varianter?

Kanske vill du gå upp i vikt och vet inte hur?

Har du högt blodtryck, diabetes typ 2, hjärt- och kärlsjukdom eller mag- och tarmsjukdom?

Eller vill du helt enkelt ge din kropp det bästa, äta hälsosamt?

 

Ta steget till ett friskare, starkare och hälsosammare liv! Jag kan hjälpa dig!

 

Kostrådgivning (även online)

2 personliga möten 

Vägning med kroppssammansättning, muskel- kontra fettmassa (bioimpedans), mätning

Personligt kostschema

Coachning online i 12 veckor med ev förlängning

Stöttning och feedback

Recept

 

Kostrådgivning med personligt träningsupplägg (även online)

2 personliga möten 

Vägning med kroppssammansättning, muskel- kontra fettmassa (bioimpedans), mätning

Personligt kostschema

Coachning online i 12 veckor med ev förlängning

Stöttning och feedback

Recept

Personligt anpassat träningsprogram

 

Kostrådgivning "Optimera en prestation" 

2 personliga möten 

Vägning med kroppssammansättning, muskel- kontra fettmassa (bioimpedans), mätning

Personligt kostschema

Coachning online i 12 veckor med ev förlängning

Stöttning och feedback

Recept

Personligt anpassat kosttillskottsschema

 

Kostanalys 

Du får en överblick om du ligger rätt i balans vad gäller energi och näring.    


Shoppingrunda

Få hjälp att göra de rätta livsmedelsvalen, direkt i butiken.

 

Kurser

Olika teman. Datum och kurs kommer upp när det är aktuellt.


Matinspirationskvällar    

Mattips som funkar smidigt i vardagen, hur man fördelar maten på tallriken, vilka livsmedel som är smartast, recept m m.

 

Boka mig

Personlig träning

Gruppträning

Företagsklasser

 

Välkommen att kontakta mig för priser samt kostnadsfri behovsanalys:

cwbyninni@hotmail.com

eller

via facebook

 

Tips! Utnyttja ditt friskvårdsbidrag!




Postat av: Sandra

Hejhej!
Jag har försökt maila dig flera ggr men lyckas ej. Jag är intresserad av kostrådgivning.
Kan du kontakta mig för prisinformation och information om hur man går tillväga?
Tack på förhand!

2013-04-02 @ 13:28:32


Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar: