Start        Kostrådgivning      Löpcoachning     Träning     Recept     Utcheckning      FunRun      Kontakt





Superboost med Happy smoothie

By Ninni . 2013-03-16

Håller du på att bli förkyld? Acaiboosta dig! Här toppat med hallon och Hampafrön

 

Superfood - ett begrepp som används för att beskriva råvaror med mycket näring som bland annat vitaminer, mineraler och starka antioxidanter. Mat som är super för kroppen kan man säga.

 

Acai - superfood. Det vackra lila bäret växer i Amazonas och smakar som en blandning mellan blåbär och choklad. En riktigt vitaminbomb. Det har ett av de högsta ORAC-värdena av all mat i världen (ORAC är ett värde som man mäter antioxidanter i), späckat med essentiella fettsyror, vitaminer (främst C-vitamin) och mineraler. Jag blandar i 1 tesked i mina smoothies. Smakar gott och ännu godare när man vet att det är nyttigt!

 

2 smoothies

2 dl frusna hallon

1/2 dl naturella cashewnötter

3 urkärnade dadlar

2 tsk Acaipulver

2 1/2 dl vatten

Mixa allt. Drick och njut!

 

 

 






Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar: