Start        Kostrådgivning      Löpcoachning     Träning     Recept     Utcheckning      FunRun      Kontakt





Namaste...

By Ninni . 2013-03-26

 
Yoga boostar självförtroendet...
 
Yogan hjälper mig i min löpning. Är jag smidig springer jag med bättre löpekonomi och jag håller mig skadefri. Oftast utövar jag yin yoga eller poweryoga.
 
Yin yogan fokuserar på kroppens yindelar; bindväv, leder och ligament. Det är framförallt områdena kring höften, låren, bäckenbenet och nedre delen av ryggraden som man jobbar med. Idealisk träningsform för alla som sportar.
 
I poweryogan får jag fysisk styrka, rörlighet, starkt center och uthålliga muskler. Slarvar jag med yogan märker jag det direkt. Att yoga är avslappnande och rofyllt är en trevlig bonus...
 
Morgonyoga i Thailand. Vardagslyx...





Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar: