Start        Kostrådgivning      Löpcoachning     Träning     Recept     Utcheckning      FunRun      Kontakt





FunRun #4

By Ninni . 2013-05-09

Information om kvällens intervallpass...
 
Äntligen onsdag! En kväll att längta till. 37 personer dök upp och kämpade tillsammans i backarna. För en del var det premiär i Olstorp. Någon utbrast, "Fy 17, visste inte att det fanns såna backar här på slätten!"
 
Efter uppjogg, teknikträning och stegringslopp var det dags för passet: 10 x 500 m med 1 min ståvila.
Många krigare ute i spåret. Rejält utanför bekvämlighetszonen :)
 
Jag är supernöjd med mina kunders insats. Att höra och se glädjen efter passet är en häftig känsla. Nöjda och stolta ska de vara...
Teknikträning i utförslöpning
Efter 1 minuts vila är det dags igen
Nästsista intervallen. Denna backe är seg och det jobbades med mycket vilja uppför
 
 





Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar: