Start        Kostrådgivning      Löpcoachning     Träning     Recept     Utcheckning      FunRun      Kontakt





FunRun #7

By Ninni . 2013-05-29

Kvällens starka gäng...
 
FunRun fortsätter att leverera! Veckans intervallpass sprangs på kanalbanken vid Bergs slussar på Göta kanal. Miljön är det inget fel på... här njuter vi samtidigt som vi plågas...!
 
Ett snabbt pass stod på schemat. Högt tempo i 4x90 sek, 4x60 sek, 4x30 sek och 4x15 sek. Vilan emellan var lugn jogg på samma tid. Det var bra drag under skorna och många börjar hitta sina farter nu. 
Löpskolning och löpstyrketräning för underben/fötter var även med i dagens pass. 
 
Några nya dök upp och det är alltid lika roligt. Många starka löpare ikväll!
 
Jocke och Rickard, nöjda och trötta efter passet...





Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar: