Start        Kostrådgivning      Löpcoachning     Träning     Recept     Utcheckning      FunRun      Kontakt





Rörlighetsträning med LHC på LHCTV

By Ninni . 2013-05-21

Nyförvärvet Mattias Sjögren. Välkommen till Linköping
 
Idag var LHCTV och filmade under mitt rörlighetspass med killarna i LHC. Nu var det ju inte mig de ville filma ;) utan den nya killen Mattias Sjögren. Kolla intervjun med honom:
 
http://bit.ly/165bvvP
 
Träningen som vi utför är rörlighetsträning, syftet att är bl a att bli starkare i ytterläge. Killarna är fokuserade och har mycket vilja, vilket jag gillar skarpt. De inser poängen med träningen och vi har redan sett resultat.
Många frågar om hockeyspelare är stelare än andra idrottsmän. Nej är min uppfattning. Det jag har sett är att
b la löpare och cyklister ofta är stelare. Sen är ju alla olika såklart så man kan inte dra "alla över en kam".
 
Kvällen avslutades med ett FunRunpass. Tröskelintervaller på kanalbanken vid Göta Kanal. En del sprang några mindre intervaller då det ska sparas på krafterna till Blodomloppet som går i Linköping på torsdag.
Vi pratade även om vad man bör tänka på inför lopp. En del ska springa sitt första lopp så det finns mycket att göra och tänka på för att få en lyckad premiär!



Postat av: Emelie

Förstår att LHC väljer dig. Du är en superduktig instruktör. Stor kunskap och engagemang. Det är synd att jag inte kan träna för dig längre. Men kommer och gästar då och då. Kram från crazy Emelie

2013-05-22 @ 13:29:38
Postat av: Ninni

Tack Emelie för fina ord :) Du är alltid välkommen.... Kram

2013-05-23 @ 10:24:47


Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar: