Start        Kostrådgivning      Löpcoachning     Träning     Recept     Utcheckning      FunRun      Kontakt





Power!

By Ninni . 2013-11-16

Några av tuffingarna på dagens pass...
 
Fortfarande endorfinhög! Att se 48 personer kämpa sida vid sida, ge lite till, orka ytterligare en till, pusha sig själva och peppa varann!
Vilken glädjekick! 
 
Dagens pass var ingen lek! Korta intervaller där man ger allt i varje... 20 sekunders jobb, låter easy, men icke. Upprepa 8 gånger med 10 sekunders vila emellan så har du en Tabataintervall. Totalt 4 minuter.
 
Vi körde 10 Tabataintervaller idag.
Lätt? No way! Hard core så det smäller om det!
 
 





Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar: