Start        Kostrådgivning      Löpcoachning     Träning     Recept     Utcheckning      FunRun      Kontakt





Muffins

By Ninni . 2013-10-09

Proteinbomber....
 
Älskar kokos. Både i matlagning och i bakverk. Här kommer ett recept på äggmuffins med kokos i. Nyttiga, mycket protein samt bra fett ifrån kokosen.
 
ca 10 st
6 ägg
3 msk kokosolja
1/2 tsk salt
4 msk kokosmjöl
1 msk kokosflingor
Blåbär och hallon
 
Vispa ägg, salt och kokosolja. Häll i mjölet och vispa så inga klumpar finns kvar. Blanda i kokosflingor och ev bär (el spara till garnering). Klicka i smeten i muffinsformar. 
Grädda i ca 20 min i 200 grader. 
 
Tips! För sötare smak, blanda i bär i smeten. 
 
 





Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar: