Start        Kostrådgivning      Löpcoachning     Träning     Recept     Utcheckning      FunRun      Kontakt





Föreläsning och CrossCamp

By Ninni . 2013-09-22

Linda Edengren och jag... Viss skillnad i muskelmassa, men jag jobbar på det!
 
Lördagen spenderades bl a uppe på Medley i Ljungsbro där jag hade blivit inbjuden till deras Eventdag.
Föreläsning och ett utomhuspass med PT:n Linda Edengren från Stockholm stod på schemat. Linda är fd skribent i tidningen BODY samt att hon har tävlat i bodybuildning. Hon kan sin sak kan man säga...
 
Föreläsningen var mycket bra och Linda pratade om aktuella dieter som 5:2, 8:16, detox och fasta. För- och nackdelar och hon belyste att vi människor är olika och att vi måste ta reda på vårt mål. Så sant! Hon kom även in på syra- och basbalans. Det är något som jag själv är mycket intresserad av och jag ser till att hålla min kropp så basisk det går. Men med min kost så är det oftast inget stort jobb.
Efter två inspirerande och informationsrika timmar var det dags att bege sig utåt för ett träningspass.
 
Cirkelpass med utmanande övningar som chins, dips, kettlebellswingar, armgång, ruscher, boxjumps, omvänd armhävning m m. Hur kul som helst! Såna här upplägg är något som jag själv brinner för.
 
Efter cirkeln var det parövningar med fokus på bål. Nyttigt! Sen lite burpees och annat kul!
 
En toppendag och träningsvärken känns i kroppen idag. Njuter!
Tack Kalle Lund för att du bjöd in mig och tack till Linda för din inspiration. Är du nyfiken på Linda Edengren, kika in här: http://www.ptkonsulterna.se/Kontaktaoss/LindaEdengren.aspx
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 





Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar: