Start        Kostrådgivning      Löpcoachning     Träning     Recept     Utcheckning      FunRun      Kontakt





KM 1500

By Ninni . 2014-02-13

 
Löparsnack med starka klubbkompisar...
 
Igårkväll sprang jag KM 1500 m med min klubb. Sjukt jobbigt och det gör ont. Kroppen skriker av mjölksyra.
 
7,5 varv känns kort (200 m bana) och 1,5 km går ju lätt och fort att springa.... Men distansen är lurig, man kan inte gå all-in från start och man kan inte öppna lugnt, det går aldrig att ta igen. 
 
Min plan var att försöka hålla jämna varvtider som jag hade räknat ut i förväg. Det sket sig första varvet... 3 sek för snabbt. Drogs med i tempot och adrenalinet pumpade. Det fick jag sota för sen. 3 sek låter inte mycket men det är det. Bet ihop och matade på ända in i mål. Över mållinjen, 3 sekunder sämre än sist. Hade jag fått till en negativ split kanske nytt pers hade satts. Men jättenöjd ändå. Förra gången jag sprang 1500 m så hade jag mer mil i benen...
 
Min tid 5:47 placerade mig på plats 13 av alla damer. 
 
Mycket stolt över min man som vann sitt heat och slog pers med 8 sek. Starkt! 
 
 



Postat av: Andreas

Johan ser fokuserad och köttig ut

2014-02-14 @ 22:51:20


Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar: