Start        Kostrådgivning      Löpcoachning     Träning     Recept     Utcheckning      FunRun      Kontakt





Rörlighet och massage!

By Ninni . 2014-01-10

Kingston blir på bushumör när skumrullen åker fram...
 
Ikväll var det dags för screening av kroppen igen. Det är viktigt att hålla kroppen smidig och jag gör rörlighetstester då och då för att kolla av läget... 15 väl investerade minuter. 
 
Passade även på att massera kroppen på foam roller. Känns direkt när jag gör uppehåll. Ikväll blev det extra tryck på IT-bandet, baksida lår, vader och bröstrygg. Skönt? Nja... Men mindre obehag vid kontinutet.
 
 
 
 





Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar: