Start        Kostrådgivning      Löpcoachning     Träning     Recept     Utcheckning      FunRun      Kontakt





FunRun #11

By Ninni . 2014-06-12

 
Löpskolning. Nöta, nöta, nöta....
 
Vilken avslutning på denna termin! Ett backpass där kroppen var tvungen att leverera, både uppför och nedför. Backen suger energi, så in i den! Men man håller i, biter ihop, tar ett varv till. Och ett till... 
Pannbensbygge och styrka byggs upp. 
Känslan efter att alla intervaller är gjorda är otroligt befriande. 
 
Efter backpasset körde vi styrka och pulsövningar, två och två. Äckligt jobbigt. Nyttigt. Effektivt. Roligt. 
 
Vi blev även bjudna på BCAA av Proteinbutiken i Linköping. Smakade gott efter passet. Gjorde nytta i kroppen också.... TACK till bästa butiken med den kunniga personalen.
 
Superkul att så många nya kom och testade FunRun. Vi springer fortare och utmanar oss hårdare i grupp. Man tar i lite till. Utvecklas fort och har grymt kul på köpet. Win Win! Varmt välkomna åter. 
 
Till alla mina FunRunlöpare;
TACK för denna termin. Torsdagar är en glädjehöjare i mitt liv. Och det är tack vare er.
Ni sliter och kämpar och ger mig energi. Så stolt över er ALLA. Fortsätt spring, veckorna går fort, alldeles för fort och snart springer vi sida vid sida, framför och bakom varandra igen.  
Önskar er en fin sommar! Se till å plocka godbitarna och njut av livet.
/Coach
 
PS! Ha allltid löparskorna med dig... Att upptäcka nya ställen i löparskor är det bästa.
 
 



Postat av: Pernilla

Tack för denna terminen bästa coachen, jag har blivit en grymt duktig löpare tack vare dig, så himla roligt att springa med FunRun så räkna med mig i höst. GLAD SOMMAR!!!!!

2014-06-13 @ 08:53:21
Postat av: Lisa

Jag har haft jättekul på alla pass jag varit med på. Ninni, du är grym. Nu har Magnus förstått vad jag pratar om när jag nämner dig hela tiden.
Kommer garanterat att fortsätta i augusti. Nya mål uppsatta. Stockholm Marathon 2015, men några små delmål på vägen.

2014-06-13 @ 13:02:29
Postat av: Ninni

Tack själva tjejer! Härligt att ni kommer åter... Glad för det. Ni har utvecklats massor och den resan ska fortsätta. Mot nya mål! Och du Lisa, superkul med SM. Tummen upp på det! Önskar er en fin sommar! Ses snart :)

2014-06-15 @ 09:20:00


Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar: