Start        Kostrådgivning      Löpcoachning     Träning     Recept     Utcheckning      FunRun      Kontakt





Morgonlöpning!

By Ninni . 2014-06-15

 
Invigde ny t-shirt...
 
Började dagen med ett löparpass. Skönt att komma ut innan det blev för varmt. Fick med mig mannen och vi valde en runda som går bland annat utmed Göta Kanal. Superfint nu på sommaren med alla båtar, cyklister och badgäster. 
 
Min känsla var lätt och jag kände mig stark. Värre var det för mannen. Släppte honom efter 8 km. Han hade det motigt och den jobbiga känslan släppte inte. Sliter mer än vad det ger i det läget. Smart av honom att bryta. Fortsatte själv och det blev en och annan fartökning när jag kom sida vid sid vid alla båtar. Klart att man vill springa om... Avslutade rundan med stiglöpning i skogen. Där trivs jag bäst! 
Väl hemma avslutade jag med stretch med fokus på mina svagheter. 
 
Summerar passet som lätt, bra fart med låg puls. Nice! 
 
 



Postat av: Fia

Inspirerande blogg du har! Blir taggad att springa och dyker nog upp till höstens funrun om tiderna passar:-)

2014-06-16 @ 13:16:08
URL: http://Arenfors.blogg.se
Postat av: Ninni

Du är välkommen 😃
Torsdagar kl 18:30, start 7 augusti

2014-06-26 @ 10:55:35


Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar: