Start        Kostrådgivning      Löpcoachning     Träning     Recept     Utcheckning      FunRun      Kontakt





Fredagsfys innan fredagsmys!

By Ninni . 2014-03-21

Puh, det gick undan i backarna! Känslan efter ett sånt här pass är oslagbar!
 
Idag var det dags för veckans andra tröskelpass; intervall i terräng 1400m x 3. En uppmätt runda som springs tre gånger. Det här passet samt 5:an ska bli denna säsongs värdemätare. Passen ska springas då och då och målet är att tiderna ska bli bättre. Starkare och snabbare...
Det gick som planerat. Komfortabelt hårt, ingen vidare lust till att prata med någon om jag säger så. Ante var med idag och han var lika tyst som jag. Han slet hårt i backarna och har nu också tider att slå till nästa gång.
 
Efter passet analyserade vi tider, tempo och puls. Klockan har mycket intressant information att ge och fungerar som en PT. Ett fantastisk hjälpmedel!
 
Nu blir det vila, nytt pass imorgon, samt heja fram LHC till seger. Njuter av färska blåbär, körsbär, kokoskakor samt bästa glassen. 
 
Njut av din fredag. Det är långt till nästa...
 
 
 
 





Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar: