Start        Kostrådgivning      Löpcoachning     Träning     Recept     Utcheckning      FunRun      Kontakt





FunRun #7

By Ninni . 2014-05-15

Starka löpare...
 
Ikväll bjöds det på sol, värme, årets första myggbett och ett riktigt mördarpass - backpass!
Äckeljobbigt men så nyttigt! Det är inte kul nånstans sista varven, men efteråt :)
Känslan efter ett sånt här pass är oslagbar!
 
En runda sprangs 5 gånger, vila i 2 minuter och sen på´t igen.
Och igen... Totalt 3 set.... 15 varv... Upp och ner... Övade på att både springa uppför och nedför...
Ikväll var jag hård, lät ingen maska!
 
Kvällen innehöll även löpskolning och löpstyrka. Bra grejer...
 
Gissar att löparna sover tungt i natt!
 
 





Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar: