Långpass
By Ninni . 2013-02-17
Redo för långt pass
Söndagen bjöd på ett långpass med löparklubben.
20 km varav 11 km i LSD (long steady distans) tempo och 6 km i marathonfart.
Ett skönt pass, vitt och vackert, snö i luften och alldeles tyst ute. Det enda som hördes
var pratet i gruppen. Alla grupper startar samtidigt, olika farter och även olika distans. Allt är
proffsigt upplagt av coach. In kommer vi nästan samtidigt. Proffsigt!

Skönt att se flaggan... "hemma"!
