"Hej, mitt namn är Julia och jag har tagit hjälp av Ninni för personlig kost-och träningsrådgivning i 12 veckor.

Jag har alltid varit en person som gillat sportaktiviteter, jag har deltagit mycket i lagsport och alltid hållit igång. Men jag tappade detta och samtidigt en del av mig själv. Jag nådde en punkt i hälsan där jag absolut inte kände mig trygg. Det var dags för en förändring. Jag har själv testat olika ”dieter” och har funkat för en kort tid, men har alltid blivit exempelvis förkyld eller skadad på något sätt, vilket beror på dålig näring i kosten. Blir man sjuk eller skadad så kommer man ofta tillbaka till den där ”dåliga” livsstilen. Nog om det, nu vidare till nästa kapitel i livet när jag kontaktade Ninni för rådgivning.  

Målen jag hade med denna ”resa” var att bli både starkare fysiskt och psykiskt. Tro mer på mig själv och med vilja och pannben nå de fysiska målen, bli starkare och tappa de där extra kilona och få en fastare kropp. Jag insåg också att jag måste sluta vara så fyrkantig och gå utanför mina ramar. Jag skulle börja äta en kost utan frukost, periodisk fasta. HERREGUD tänkte jag. Men det var absolut inte farligt att inte äta frukost, tvärtom = underbart med sovmorgon, är ju faktiskt inte så gott med frukost tidigt på morgonen!

Jag tycker att den periodiska fastan har funkat kanon, jag har ätit bra mat under regelbundna tider och egentligen mer mat än vad jag brukar. Man håller en jämn blodsockernivå vilket gör att man inte blir sugen på de där onödiga kalorierna. Under träningen kände jag mig också väldigt stark eftersom jag fått i mig mycket näring i kosten, både kolhydrater, proteiner, fett och vitaminer. Denna livsstil är något jag kommer bevara, jag mår så mycket bättre!

Hur har det gått med mina mål?

Helt galet bra om jag får säga det själv! Jag har helt klart bättre självförtroende och en starkare vilja. Min kropp har ändrat utseende, YEES! Jag har tappat 7 kilo, minskat med 45 centimeter på kroppen, tappat 10 % fett och ökat min muskelmassa med 3 kilo. Det känns helt galet, på 12 veckor, jag är sjukt nöjd med mina resultat. 

Tack Ninni, du är grym. Du har verkligen gett mig kunskap om hälsan och berikat mig i tron på mig själv. Åh vi ska inte tala om hur galet bra dina pass är varje måndag och lördag. Du är grymt inspirerande. You go girl!

Till sist vill jag bara betona att våga tro på sig själv är lycka och framgång. Man är så mycket starkare än vad man tror. Helt enkelt, inget jävla mes!"