Sugen på att testa löpning i grupp? Kom ikväll!

 

Lång backe, upp- coh nedför som springs 5 gånger, vilar i två minuter och upprepas två gånger till.

Vi övar även på att springa fort nedför. Nyttig träning och rolig!

Alla kan vara med.

 

Samling Olstorp kl 18:25

Uppjogg

Löpskolning

Backpass

Nedjogg

Löpstyrka

 

Varmt välkommen!

 

Ikväll bjuder Proteinbutiken Linköping på aminosyror också... bara en sån ska kan vara värt att komma för.